Mach mit… 100 % …dein Hobby Badminton

Liebe Eltern und Kinder,

möchten Sie eine neue Sportart ausprobieren, die Spaß macht, 

 gleichzeitig Ausdauer, Koordination und Konzentration verbessert?

Dann ist unser Badmintonkurs für Kinder genau richtig für Euch. Unser Kurs richtet sich an Kinder zwischen 6 und 12 Jahren und bietet eine sichere und unterhaltsame Umgebung, in der sie

die Grundlagen des Badmintonspiels erlernen können. Unsere erfahrenen Trainer werden die Kinder durch verschiedene Übungen und Spiele führen und Techniken erlernen, verbessern und Selbstvertrauen stärken. Wir stellen alle notwendigen Ausrüstungen wie Schläger, Bälle und Netze zur Verfügung. Einmal wöchentlich 60 Minuten mittwochs von 15.30-16.30 Uhr.

Der BSH bietet ein altersspezifisches Sportangebot “Badminton/Federball für Kinder und Jugendliche mit und ohne Vorkenntnissen“ an:

Montag 20.00-22.00 Uhr Erwachsene Fortgeschrittene und Anfänger

Mittwoch 15.30-16.30 Uhr Kinder von ca. 6-12 Jahren

Mittwoch 16.30-18.00 Uhr Jugendliche

Freitag 18.45-20.15 Uhr Anfänger/Jugendliche/Eltern und Kinder/Fortgeschrittene

Dabei stehen Freude und Spaß an der Bewegung im Vordergrund der Gruppenstunden. Kleine Spielformen stärken den Teamgeist und die Fairness. 

 Weitere interessante Angebote des Breitensportvereins Hilbeck auf :

www.breitensporthilbeck.de

oder

Tel.:02922/7542 und 02922/2631

beim BreitenSport Hilbeck e.V

montags von 09.30 – 10.30 Uhr in der Hilbecker Sporthalle

Beginn: Montag, 16.01.2023

Der Kurs umfasst 10 Stunden - die Kosten betragen

15 Euro für Vereinsmitglieder

und 30 Euro für Nichtvereinsmitglieder

Wer nicht jeden der angegebenen Termine wahrnehmen kann, hat die Möglichkeit eine Zehnerkarte für 40 Euro zu erwerben. Diese Karte berechtigt auch zur Teilnahme an unseren weiteren Sportangeboten.

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich unter Tel.: 02922/2631 oder in der 1. Kursstunde.

Folgende Termine sind geplant:

16.01., 23.01., 30.01., 06.02., 13.02.

27.02., 06.03., 13.03., 20.03., 27.03.

Inhalte des Kurses:

Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und führen zu mentaler Stärke. Die Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung und die Atmung werden gefördert.

Entspannung - während der Entspannung reduzieren sich der Muskeltonus, die Herz- und Atemfrequenz sowie der Blutdruck. Der gesamte Körper kommt zur Ruhe. Körperliche und seelische Anspannung wird abgebaut.

Karin Ohmann (Yogalehrerin) freut sich auf euch!

 beim BreitenSport Hilbeck e.V.

sonntags von 10.00 – 11.00 Uhr in der Hilbecker Sporthalle 

Beginn: Sonntag, 08.01.2023

Der Kurs umfasst 6 Stunden - die Kosten betragen 9,00 Euro für Vereinsmitglieder und 18 Euro für Nichtvereinsmitglieder

Wer nicht jeden der angegebenen Termine wahrnehmen kann, hat die Möglichkeit eine Zehnerkarte für 40 Euro zu erwerben. Diese Karte berechtigt auch zur Teilnahme an unseren weiteren Sportangeboten.

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich unter Tel.: 02922/2631 oder in der 1. Kursstunde.

Folgende Termine sind geplant:

08.01., 15.01., 22.01.,

29.01., 05.02., 12.02.

Zum Kursinhalt:

Body-Power bringt den Kreislauf so richtig "in Schwung". Der Kurs ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauersport mit Cardio-Training. Die Übungen stärken durch angemessene Be- und Entlastung das Herz-Kreislaufsystem. Beim Einsatz verschiedener Handgeräte, wie z.B. Hanteln oder Fitnessbälle, wird die Intensität des Übungsangebotes verstärkt, Kalorien werden effizient verbrannt und Muskelgruppen werden gezielt gekräftigt. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Stundenangebot ab.

Motivation und Spaß beim Intensivprogramm für Jedermann!

(Jugendliche und Erwachsene, Frauen und Männer)

Bitte ein Handtuch und ggf. ein Getränk mitbringen.

Olga Dizhonova- Sudhoff (Kursleiterin) freut sich auf euch!