Kurs VITAL

Kurs VITAL – Yoga- und Entspannungsübungen

 

beim BreitenSport Hilbeck e.V.

 

 montags von 09.30 – 10.30 Uhr in der Hilbecker Sporthalle

 

 Beginn: Montag, 06.01.2025

 

 Der Kurs umfasst 8 Stunden - die Kosten betragen

 

12 Euro für Vereinsmitglieder

 

und 24 Euro für Nichtvereinsmitglieder

 

Wer nicht jeden der angegebenen Termine wahrnehmen kann, hat die Möglichkeit eine Zehnerkarte für 40 Euro zu erwerben. Diese Karte berechtigt auch zur Teilnahme an unseren weiteren Sportangeboten.

 

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich unter Tel.: 02922/2631 oder in der 1. Kursstunde.

 

Folgende Termine sind geplant:

 

 06.01., 13.01., 20.01., 27.01.,

 

03.02., 10.02., 17.02., 24.02.

 Inhalte des Kurses:

 

Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und führen zu mentaler Stärke. Die Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung und die Atmung werden gefördert.

 

Entspannung - während der Entspannung reduzieren sich der Muskeltonus, die Herz- und Atemfrequenz sowie der Blutdruck. Der gesamte Körper kommt zur Ruhe. Körperliche und seelische Anspannung wird abgebaut.

 

Karin Ohmann (Yogalehrerin) freut sich auf euch!


Kindertanz

Die " Kids - Dance" - Gruppe des Breitensportvereins Hilbeck startet am Dienstag, den 7. Januar mit dem Training für ihren Auftritt beim Hilbecker Kinderkarneval am 1.März. Mädchen und Jungen ab dem ersten Schuljahr, die Lust haben mitzumachen, können gerne zu einer Schnupperstunde kommen. Trainiert wird montags von 16.40 bis 17.40 Uhr und dienstags von 15.00 bis 16.00 Uhr in der Hilbecker Sporthalle, Siepenstraße.
Weitere Infos unter 02922 /2631, Gisa Beltrop-Wüs