Kurs Body-Power

beim BreitenSport Hilbeck e.V.


sonntags von 10.00 – 11.00 Uhr in der Hilbecker Sporthalle

 

Beginn: Sonntag, 04.09.2022

 

Der Kurs umfasst 12 Stunden - die Kosten betragen 18 Euro für Vereinsmitglieder und 36 Euro für Nichtvereinsmitglieder

 

Wer nicht jeden der angegebenen Termine wahrnehmen kann, hat die Möglichkeit eine Zehnerkarte für 40 Euro zu erwerben. Diese Karte berechtigt auch zur Teilnahme an unseren weiteren Sportangeboten.

 

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich unter Tel.: 02922/2631 oder in der 1. Kursstunde.

 

Folgende Termine sind geplant:

04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 02.10., 09.10.,

16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 27.11., 11.12.

 

Zum Kursinhalt:

 

Body-Power bringt den Kreislauf so richtig "in Schwung". Der Kurs ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauersport mit Cardio-Training, teilweise in Form eines HIIT-Trainings (Hochintensives Intervalltraining/Tabata). Die Übungen stärken durch angemessene Be- und Entlastung das Herz-Kreislaufsystem. Beim Einsatz verschiedener Handgeräte, wie z.B. Hanteln oder Fitnessbälle, wird die Intensität des Übungsangebotes verstärkt, Kalorien werden effizient verbrannt und Muskelgruppen werden gezielt gekräftigt. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Stundenangebot ab.

 

Motivation und Spaß beim Intensivprogramm für Jedermann!

 

Bitte ein Handtuch und ggf. ein Getränk mitbringen.

 

 

Olga Dizhonova- Sudhoff (Kursleiterin) freut sich auf euch!


Boule 24.07.2022


Einladung zur JHV 2022

Hiermit laden wir Dich/Sie zur Jahreshauptversammlung des Breitensport Hilbeck e.V., am Freitag, den 29. Juli 2022 um 19.30 Uhr in das Hilbecker Gemeindehaus, Grachtweg 7, recht herzlich ein.

 

Folgende Tagesordnung ist vorgesehen:

  1. Begrüßung

  2. Bericht des Vorstands 2021

  3. Verlesen des Protokolls der letzten Jahreshauptversammlung

  4. Bericht des Ressorts Sport

    - Senioren

  5. Bericht des Ressorts Sport

    - Jugend

  6. Bericht des Ressorts Finanzen 2021

  7. Wahlen

  8. Verschiedenes

Die Versammlung ist ohne Rücksicht auf die Zahl der erschienenen Mitglieder beschlussfähig.

Ergänzende Anträge zur Tagesordnung sind spätestens 1 Woche vor Versammlungsbeginn, unter Angabe des Namens, dem geschäftsführenden Vorstand zu übermitteln.

 

Der Breitensportverein Hilbeck freut sich auf eine rege Teilnahme und verbleibt

 

Mit sportlichem Gruß

Der Vorstand des BSH


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Osterrallye für Kita Kids

Am Samstag, den 9.April fand die große "Osterrallye" für Kindergartenkinder in der Hilbecker Sporthalle statt. Rund um den Osterhasen und Ostereier drehte sich die "Osterrallye" unseres Vereins. Fast 30 Unter - Sechsjährige, unabhängig von der Vereinsmitgliedschaft, folgten der Einladung von Gisa Beltrop-Wüst, die mit ihren fünf Helfern das Bewegungsprogramm organisiert hatte. Konzentriert meisterten die Kleinen die zehn Stationen. Ganz unter dem sportlichen Aspekt hieß es, Osterhasen - Weitwurf, Eierlauf auf dem Balance - Parcours oder Häschen Transport über diverse Hindernisse, während die Eltern kleine Osterhäschen aus Pappkarton für die Osterdeko zu Hause bastelten. Nachdem alle Kinder die verschiedenen Stationen absolviert hatten, wurden sie mit einer Medaille, einer Urkunde und kleinen Leckereien belohnt. Den Kindern gefiel es. Sie präsentierten am Schluss stolz ihre Auszeichnung.


 VITAL...

Pilates-, Yoga-, Entspannungs- und Faszienübungen


montags von 09.30 – 10.30 Uhr in der Hilbecker Sporthalle

 

Beginn: Montag, 25.04.2022

 

Der Kurs umfasst 9 Stunden - die Kosten betragen 9 Euro für Vereinsmitglieder

und 27 Euro für Nichtvereinsmitglieder

 

Wer nicht jeden der angegebenen Termine wahrnehmen kann, hat die Möglichkeit eine Zehnerkarte für 40 Euro zu erwerben. Diese Karte berechtigt auch zur Teilnahme an unseren weiteren Sportangeboten.

 

Eine Anmeldung ist ab sofort möglich unter Tel.: 02922/2631 oder in  der 1. Kursstunde.

 

Folgende Termine sind geplant:

25.04.  /  02.05.  /  09.05.  /  16.05.  /  23.05.  / 30.05.  /  09.06.(Donnerstag!) /  13.06.  /  20.06.

 

Inhalte des Kurses:

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, vor allem der tief liegenden kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

 

Yogaübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang und führen zu mentaler Stärke. Die Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung und die Atmung werden gefördert.

 

Entspannung – während der Entspannung reduzieren sich der Muskeltonus, die Herz- und Atemfrequenz sowie der Blutdruck. Der gesamte Körper kommt zur Ruhe. Körperliche und seelische Anspannung wird abgebaut.

 

Faszienübungen regelmäßig durchgeführt können helfen, verklebte Faszien (feine, zähe, bindegewebige Häute, die die Muskulatur einhüllen) zu lösen. Elastische Faszien versorgen den Körper besser mit Nährstoffen. Sie können gezielter Energie aufnehmen und dadurch Kraft auf Gelenke und Muskeln besser übertragen.


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Bouletreff

Termine :

Sonntag: 24.04, 15.05., 29.05., 12.06., 26.06., 10.07., 24.07., 07.08.,

 

20.08 (Samstag: Late Night Boule),

Sonntag: 04.09., 18.09., 02.10.,16.10.,30.10.


Hilfe Ukraine

Die Männer des BSH -Sport auch für ungeübte Männer - haben beim Grünkohlessen 555 Euro für die Ukraine gespendet.

Das Geld wurde inzwischen auf das Konto Notfall Ukraine (ARD) überwiesen. Ein toller Erfolg!


Mitgliederversammlung

Die für Freitag, den 25.3. vorgesehene Mitgliederversammlung des BSH wird wegen der anhaltenden hohen Infektionszahlen auf einen späteren Zeitpunkt verschoben.


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Kinder sporteln im Kostüm

Ein bisschen Karneval muss sein

Da war die Freude groß – die Kinder der „Mini-Kids“ Gruppe unseres Vereins konnten am Rosenmontag in ihren Kostümen zur Gruppenstunde erscheinen.

Spiel und Spass rund um das Thema „Karneval“ stand im Mittelpunkt des einstündigen Sportangebotes von Gisa Beltrop-Wüst und den Helferkindern Marie und Jana. Die Gruppenleiterin hatte schon vor einigen Wochen die Eltern darüber informiert, da in diesem Jahr erneut coronabedingt die große Kinderkarnevalsfeier in der Hilbecker Sporthalle nicht stattfinden konnte.

 

Bei der Vorstellung der tollen Kostüme während einer Modenschau, balancierend über zwei Bänke, einer Polonaise kreuz und quer durch die Sporthalle zu passender Kinderkarnevalsmusik, der Gestaltung einer Girlande mit selbstgemalten Bildern und Luftschlangen, erfreuten sich die begeisterten Kinder auch beim Spiel mit bunten Luftballons. Nach dem gemeinsamen Abschlusslied gab es noch etwas Süßes, kleine Spielmaterialien und eine Papiertröte für zu Hause.

Prinzessin, Feuerwehrmann, Ninja, Matrose oder Pippi Langstrumpf:

 

die Auswahl der Verkleidungen war vielseitig.


Eltern spielen mit ihren Kindern Badminton

Ab Sonntag, den 06.02. startet der Breitensportverein Hilbeck von 09.30 - 11.00 Uhr einen neuen Kurs in der Hilbecker Sporthalle.

 

Unter fachlicher Leitung können die Kinder mit ihren Eltern/Großeltern sich in der Halle bewegen, Spiele und verschiedene Spielformen ausprobieren. Neben einem hohen Spaßfaktor, können sie nach Badmintonregeln mit/gegeneinander spielen.

 

Zunächst sind 10 Termine geplant, bei Bedarf wird das Angebot verlängert.

Dieser Kurs ist für Mitglieder kostenlos, Nichtmitglieder bezahlen pro Familie ( incl. Kinder) für 10 x 90 Minuten nur 25.00 Euro.

Anmeldung p. Telefon (02922/7542) oder am ersten Trainingstag. Schläger und Bälle werden vom Verein gestellt. Bitte Impfnachweis mitbringen!


An alle Mitglieder, Förderer, Sportinteressierte, Eltern, Jugendliche und Kinder

 

Das vergangene Jahr hat uns allen durch die Corona Pandemie erneut sehr viel abverlangt und unseren Sportverein oft zum Stillstand gezwungen.

 

In diesen schwierigen Zeiten merken viele von euch, wie wichtig ihnen doch die sportliche Aktivität, das kleine Gespräch und die Gemeinschaft in ihrer Sportgruppe ist.

 

Wir haben es immer wieder geschafft, Konzepte nach Vorgabe der behördlichen Auflagen zu entwickeln, um euch euren Sport wieder anzubieten.

 

 

Der Vorstand und die Übungsleiterinnen und Übungsleiter bedanken sich von Herzen bei allen Mitgliedern für das Durchhaltevermögen, die vielen Momente die wir mit euch erleben durften und die Treue zum Verein und wünschen ALLEN für das neue Jahr 2022 vor allem Gesundheit, viel Glück und Zufriedenheit.   

 

Wir starten ab Montag, 10. Januar 2022

 

Die Übungsleiterinnen und Übungsleiter des Breitensportverein Hilbeck freuen sich auf ein Wiedersehen in den Sportgruppen

-Kinder- und Jugendgruppen, Erwachsenengruppen -

 

(Termine für neue Kurse, Workshops und weitere sportliche Veranstaltungen sind in

Vorbereitung und werden rechtzeitig bekannt gegeben)

 

Für die Teilnahme am “Sport in Innenräumen“ gilt die

Orientierungshilfe auf Grundlage der CoronaSchVO gültig ab 30. Dezember 2021:

  • Kinder bis zum Schuleintritt sind immunisierten Personen gleichgestellt (geimpft oder genesen)

     

  • Kinder und Jugendliche (Schülerinnen und Schüler) bis zum 16. Geburtstag sind immunisierten Personen gleichgestellt (geimpft oder genesen)

     

  • Jugendliche (Schülerinnen und Schüler) ab dem 16. Geburtstag müssen die 2G+ Regel erfüllen (geimpft oder genesen), das zusätzliche Testerfordernis “+“ kann durch die regelmäßige Schultestung erfüllt werden

     

  • Jugendliche (die keine Schülerinnen und Schüler mehr sind) und Erwachsene müssen die 2G+ Vorgaben erfüllen (geimpft oder genesen und getestet)

    Ein negativer Antigen Schnelltest, der nicht älter als 24 Stunden sein darf, muss vor Beginn jeder Gruppenstunde der Übungsleiterin/dem Übungsleiter vorgelegt werden.

 

Bei weiteren Fragen könnt ihr gerne mit unseren Übungsleiterinnen und Übungsleitern Kontakt aufnehmen.


Einschränkung Sportbetrieb

Hallo liebe Eltern, liebe Erziehungsberechtigte der Kinder und Jugendgruppen, liebe Mitglieder des BreitenSport Hilbeck e.V..

 

 Aufgrund der hohen Inzidenzzahlen, vor allem im Kinder- und Jugendbereich, haben wir

uns schweren Herzens entschlossen, den Übungsbetrieb für die Kinder- und Jugendgruppen ab Montag 6.12.2021, bis zunächst nach den Weihnachtsferien, einzustellen.

 

Auch andere Vereine in Werl und Umgebung haben sich zu diesem Schritt entschieden.

Ein sicherer Abstand während der Gruppenstunden kann nicht gewährleistet werden. Wir möchten damit die Kinder, die Eltern und auch die Übungsleiter schützen.

 

Sicherlich werden wir auf diesem Weg nicht alle Kinder und Jugendliche erreichen,

gebt daher bitte diese Info weiter.

 

Im Erwachsenenbereich bleiben die Gruppen geöffnet (falls die Coronazahlen nicht weiter drastisch steigen), da hier leichter Abstand gehalten werden kann . Die von der Stadt angeordneten Regeln können umgesetzt werden (wichtigste Regel 2 G ). Alle Aktiven sind hier zwei oder drei Mal geimpft. Eure Gesundheit liegt uns am Herzen!

 

Wir wünschen allen eine besinnliche Adventszeit.

 

Liebe Grüße und bleibt gesund

 

Gisa, Sandrina, Uwe, Ralph, Frank